Femmes entre 30 et 60 ans
Retrouvez le corps que vous méritez de manière 100% adaptée a votre emploie du temps
jusqu'à - 8 kilos de gras grâce à un programme 100% personnalisé à votre métabolisme, votre emploi du temps et vos contraintes
Nos avis
ILS EN PARLENT MIEUX QUE NOUS
"Au delà de çà le coach et sa sœur m'ont donné confiance"
Au delà de çà le coach et sa sœur m'ont donné confiance pour reprendre une activité sportive après plus de 6 ans d'arrêt, une prise de poids importante et une perte d'estime de soi.
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Eva JOY
"Coach très pédagogue et motivant"
Coach très pédagogue et motivant, séance complète et adaptée à l’objectif. La salle dispose de toutes les machines et de tout le nécessaire
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imane khouadri
"une vraie valeur ajoutée"
Super coach !
Très investi et à l’écoute qui s’adapte à vous tout en cherchant le meilleur résultat.
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Vieira Cardoso Marie-cathy
"un coach passionné"
Un accompagnement personnalisé avec un coach passionné qui s’adapte à tout les profils et qui est pédagogue
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Asma Elabassi
"le suivi y est même psychologique"
Pour avoir été accompagné depuis plusieurs années par le coach, bien avant le développement de leur propre salle de sport.
Je recommande fortement cette établissement pour toute personne qui rechercherai un réel service de coaching sportif.
le suivi y est même psychologique.
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Isma-il Coulibaly
"coach efficace, excellent suivi"
Super, coach efficace, excellent suivi. Si vous avez besoin d'aide pour reprendre le sport, c'est la meilleure personne qui existe. Personnellement, cela faisait 15 ans que je ne faisais plus rien, et..., je suis à fond
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Nathalie Lepeu
10
Années d'expériences
+100
Femmes accompagnés
+1 000 000
de calories dépensés
Mon Coach Fitness
Mahamé Traoré
Plus qu’un coach, c’est un vrai pilier pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Diplômé d'État et avec plus de 10 ans d’expérience, il a accompagné des centaines de personnes à se sentir mieux dans leur corps, que ce soit pour perdre du poids ou prendre du muscle.
Mais surtout, il sera là pour vous, à chaque étape : pour vous motiver quand c’est dur, pour vous booster quand vous doutez, et pour célébrer chaque victoire avec vous.
Vous n’êtes pas seul(e) dans ce défi, il sera là pour vous guider et vous donner les clés pour réussir.
Alors, prêt(e) à commencer ?
OÙ NOUS TROUVER ?
10 Quai de la Borde, 91130 Ris-Orangis
Toujours quelques questions ?
En quoi consiste exactement ce challenge ?
C'est un programme structuré sur 3 mois avec un plan alimentaire, des exercices adaptés, et un accompagnement personnalisé pour vous aider à perdre du poids sans frustration ni régimes drastiques.
À qui s’adresse ce challenge ?
À toutes les femmes entre 35 et 50 ans qui veulent perdre du poids durablement, retrouver de l’énergie, et se sentir bien dans leur corps sans sacrifier leur plaisir de manger.
Est-ce que c'est adapté si je n’ai pas fait de sport depuis longtemps ?
Oui ! Le programme est conçu pour s’adapter à tous les niveaux, même si vous partez de zéro. Pas besoin d’être une athlète, on y va progressivement.
Vais-je devoir suivre un régime strict ?
Environ 3 à 4 heures par semaine réparties entre l’activité physique et les sessions d’accompagnement. On a pensé à un format flexible pour s’adapter à votre emploi du temps.
Et si je manque de motivation ?
Vous ne serez pas seule ! Vous aurez un groupe de soutien, des coachs et un suivi régulier pour rester motivée et encouragée à chaque étape.
Combien de temps faut-il consacrer au programme chaque semaine ?
Non ! L’objectif n’est pas de vous priver mais de vous apprendre à manger de manière équilibrée et adaptée à votre métabolisme. On mise sur la simplicité et le plaisir pour que vous teniez sur le long terme.
En combien de temps vais-je voir des résultats ?
Tout dépend de votre engagement, mais en général, tous nos clients perdent en moyenne 5 kilos de gras sur les 3 mois. Dès les premières semaines, vous sentirez déjà une différence sur votre silhouette, votre énergie et votre bien-être !
Comment s’inscrire et combien ça coûte ?
Cela dépendra de votre suivi, c’est pourquoi nous vous offrons une première séance GRATUITE avec notre coach. Vous pourrez découvrir les lieux, rencontrer notre équipe, et notre coach vous guidera vers la formule la plus adaptée à vos besoins.